Ясно е, че тауринът е много важна аминокиселина, която участва в много метаболитни процеси, и при определени обстоятелства той е жизнено важен. Ясно е, че тауринът е много важна аминокиселина, която участва в много метаболитни процеси, и при определени обстоятелства той е жизнено важен. За спорта, важно е да знаем, че тауринът има инсулино имитиращ ефект и увеличава клетъчния обем , подобно на креатина. Тези функции осигуряват, че чрез разширяване на мускулните клетки, може да се постигне оптимално анаболитно състояние, при което хидратацията на клетките, синтеза на протеини и плътността на мускула са най – големи. Тауринът е важен за мозъка и нервната система, за добра сърдечна функция. Той изгражда и жлъчката.